精神狀況不好,畜多壯

心理諮商師：出現 4 個跡象，是身體在提醒你「狀態不好」了

2023-10-03 資深心理諮商師李國翠本文出自買書去 unsplash 心理諮商師：出現 4 個跡象，是身體在提醒你「狀態不好」了! 如何走出惡性循環？經理人熱門八分生活熱門分享收藏認識的朋友中有那麼幾個人，他們總是憂心忡忡，狀態很糟：晚上經常失眠，白天起不來，一整天都沒什麼精神，上班也無心做事，晚上回到家，身體格外疲憊，卻遲遲睡不著。身體總是處於精力不充沛、精神不集中的狀態，無法全心全意地去做一件事，這讓他們感覺很糟糕。感覺自己的身體總是不聽使喚，自己的狀態很失控，所以既焦慮又憂鬱，這種感受糟透了。這種狀態跟拖延症的表現有點像，但又不同，區別在於這類人格外關注自己的狀態，並且是長期關注，他們陷入跟自己的狀態的搏鬥中，持續的時間很長，一般都有很多年的搏鬥經歷。

畢祿羊頭路線：品嚐中橫四辣裡的畢羊縱走挑戰

畢羊縱走主要包括畢祿山和羊頭山兩座A級山峰的縱走路線，分別位於百岳排名的第39和第100位，全程約19.92公里，最高點達到3371米。畢祿山和羊頭山，以及白姑大山和屏風山組成的「中橫四辣」，代表著這幾座山都是相當需要體力的登山路線，而畢祿山被分類為「中辣」，羊頭山則是「小辣」。一般的畢羊縱走行程安排是兩天一夜，但對自己體力有自信的話也能選擇一日單攻。在進行畢羊縱走時，要特別注意路線的困難度以及路況，尤其在要上畢祿山步的10.1K至10.2K之間，因為土壤侵蝕而須特別小心。畢羊縱走登山交通規劃（大眾運輸&接駁）畢羊縱走是雙向進出的路線，所以可以選擇「820林道登山口」、「羊頭山登山口」兩個選擇。接著我們依序介紹這兩個登山口的前往方式： 820林道登山口交通方式：

屬豬人的一生一世：尤其是1983年（35歲）的，看完誰說不哭？

屬豬人1983年出生命運：1983年出生的屬豬人為癸亥豬，五行屬水，屬於林下之豬，為大海水命。天干癸為陰之水，地支亥為陰之水，是比例和好之相。 1983年出生的屬豬人大多性格急躁，衣祿平平，君子德興風度，無小人之相。

戒指戴法要注意，男生女生戴在不同手指的不同意思

左手中指：訂婚左手無名指：結婚左手小指：不打算結婚右手食指：單身右手中指：名花有主右手無名指：熱戀中右手小指：不想談戀愛基本上呢，戒指戴右手就是屬於戀愛中的關係狀態；左手就是婚姻的狀態不過，畢竟右手是慣用手，配戴戒指可能會不太方便所以戴左手來表示自己感情狀態也是通用的啦～ p.s脫單小密技，戀愛運降臨必備食指代表單身，那等待姻緣的女孩們想要偷偷暗示心中的他，記得戴起來不經意地透露，讓妳機會大增哦♥ 最後，大家應該會納悶：「怎麼沒有大拇指呢？」嗯，不是小編偷懶喔～在大拇指上戴戒指，代表的是權勢與自信，跟感情無關所以小編就沒列入囉! 男女生戒指戴法的意義看完不同戒指戴法所象徵的感情狀態後，大家是否和小編有同樣疑惑：「不是常說男左女右嗎？

麻雀是媽寶不是害鳥

小公園中的水池裡，常見麻雀開心戲水。圖／123RF 麻雀台語稱「厝鳥仔」或「厝角鳥仔」，偏好在人類住家房屋的縫隙中築巢繁殖過生活，是與人類很親近的鳥種。圖／潘致遠麻雀為了清除身上的寄生蟲，會在比較乾燥的地方進行沙浴。圖／潘致遠麻雀蛋殼上的斑點據說是「雀班」之名的由來。圖／維基百科繁殖力強大的麻雀，是近年來數量變遷最讓人有感的鳥種。圖／維基百科收耕後的農地，常見大群麻雀集體覓食。集體覓食效率高，遇到天敵較有機會躲過追殺，是繁殖季節後麻雀的生存之道。圖／台南市野鳥學會麻雀喜歡在民居附近築巢休憩。圖／123RF 麻雀喜歡在樹洞中育雛，幼鳥會追隨親鳥很長一段時間。圖／123RF 麻雀背部的羽色仔細看也很美，只因常見而被民眾或賞鳥人忽略。圖／維基百科文／胡雪綾

沙發配色需要掌握哪些要點？最詳細色彩搭配案例一次看!

4大沙發挑選重點一篇帶你掌握! 〉沙發色系分為哪些？無彩色系無彩色為白色、灰色以及黑色，沙發配色選擇無彩色的優點在於，能夠與大部分室內風格和其他家具、家飾品造型種類融合，為空間帶來簡潔時尚的感覺，可以說是最百搭的色系。白色沙發能夠營造出明亮、清爽和現代感，讓空間看起來更加寬敞；灰色沙發則帶給使用者中性、柔和、穩定和冷靜的氛圍，適合用於北歐、簡約、侘寂等注重細膩質感的空間設計；黑色沙發可以呈現出穩重、奢華和高雅的氛圍，特別適合用於現代、工業或懷舊等設計風格，但要注意牆面、窗簾、地板和其他家具的顏色選擇上，要能夠與沙發顏色達到比例平衡，避免整體空間會感覺太沉重。推薦產品：FREUD 弗洛沙發、HUGO 雨果功能沙發冷色系

【北面水風水】北面見水

換言之，過去七運凡一個地方東、東南方有水存在該地財運，當時尖東、港島東區、日本東京商業活動其他地區；相反當時19842003年尖西如廣東道一帶、大角咀、屯門、南韓，於此等地區西、西南方見水破財水，財運，起不到藏風聚氣作用而多生事端。任何風水算命學理，先決條件是講陰陽，如果是過，我們要它下來；如果是過，我們它，幫助它靜變動，違到狀態。如以八運而言，既然東北『正神』方是代表，那我們希望它不要出現過情況，那所見是而不是狀態，所以八運時此方位見山，如果東北方見到動態水，變相是動上加動，那麼見水『煞水』。反之，對面西南『零神』方，我們希望見到一些動態事物，本質及生扶起來，那麼，此方位是見到水了。因此，過去20年八運，為何風水師們說西南見水，這個原因了。

【五行色彩】掌握色彩五行概念

中五行對應顏色，世間萬物凡事是陰陽兩種性質推動下發生變化，而五行是構成這個世界元素。事物之間聯繫五行剋制關係息息關，任何事物不是孤立靜止，而是相生相剋運動中維持着協調。所以萬物凡事有陰陽五行屬性。色彩與五行是息息相關，木、火、土、金、水，對應了顏色。 1、，想學會五行色彩運用，需要明白五行相生、剋關係。 2、LOGO字標色彩為"我"，背景色為"他"，生"我"者、和"我"者、"我"克者吉；泄"我"者、克"我"者。顏色風水中是一環，因為萬物本來色彩斑斕，人生色彩，家居是五顏六色。想要利用顏色來調整風水磁場，要瞭解每個顏色背後含義；五行屬性，所代表顏色，所產生能量影響大大的。房屋室內設計色系隨屋主個人喜好，藉由五行相生相剋原理，讓居家達到陰陽，為家人帶來，人際關係，財運……。